DOU’DOULÀ
& DA’DOULÀ
Soutenir la vie à chaque instant
Sandra Shahané
& Benoît Équaté
Accompagnants périnatals
& hypnoDoula
DOU’DOULÀ
& DA’DOULÀ
Soutenir la vie
à chaque instant
Sandra Shahané
& Benoît Équaté
Accompagnants périnatals
& hypnoDoula
Un accompagnement personnalisé
voyageant à travers les
francophonies & lusophonies
Vous êtes belle et bien enceinte, en plein voyage vers la destination Naissance & Parentalité d’Amour ?
Ou, est-ce votre projet à court terme, et vous êtes en ce moment en mode préconception ?
Besoin de soutien, de connaître des précieux détails sur le voyage parental, d’acquérir des notions solides en anatomie, physiologie de la naissance, allaitement, lien parent-enfant ?
Des questions, doutes et peut-être même des peurs fusent de tout côté de l’esprit ?
Si OUI à un de ces points, et dans tous les cas si vous lisez ces lignes : félicitations et gratitude, car la Vie vous aligne sur le chemin pour que nous partagions le même wagon le temps d’un tel voyage.
Avec la connaissance, l’autohypnose et la visualisation, nous pouvons libérer de nombreuses appréhensions et peurs.
Nous vous proposons, ensemble ou individuellement, tout notre amour, savoir, « se-voir » et expertise.
Nous accompagnons en présentiel et en visio. Possibilité d’être présent le jour de l’enfantement enchanté.
Avec Amour,
Sandra Shahané, Dou’doulà(1)
& Benoît Équaté, Da’doulà(2)
nom féminin . informel
- femme compagne qui est là.
- gardienne de la naissance.
- servante dévouée offrant souplesse, suavité et confiance.
- être là, tout en douceur, pour une harmonisation de la naissance !
- un vocable de ma création 😉 Sandra Shahané
(2) Da’doulà
nom masculin . informel
- homme ressource qui est là.
- pilier et gardien de la naissance.
- chevalier servant dévoué partageant présence, calme et confiance.
- être là, tout en discrétion, pour la naissance respectée en tant qu’espace sacré!
- un mot de mon œuvre 😊 Benoît Équaté
« Porter et me laisser porter »
« Porter et me laisser porter »
Doula, notre vocation
Être accompagnant.e en périnatalité, « être doula » est avant tout une vocation qui vient d’un appel du cœur.
Pour ma part (Sandra Shahané), cet appel s’est manifesté en 2018 lors de ma formation de Yoga Teacher Trainning (en Inde), en pratiquant le module Yoga Prénatal. Une semaine plus tard, avec la rencontre de Benoît Équaté qui partage son expérience HypnoNaissance®, c’est la confirmation et la certitude dans mon sein que c’est le chemin à explorer, à dévoiler.
Mais en vrai, mon expérience en tant que « doula » était déjà dans mon ADN, avec une transmission familiale. D’où je viens, les femmes enfantaient à leurs domiciles. Ma grand-mère Luzia a enfanté ses 6 enfants dans le confort de son lit, entourée de femmes de la famille qui l’ont soutenue aussi dans le post-partum. Et ma grand-mère Maria a aussi enfanté ses 4 enfants dans son nid douillet, entouré de femmes de confiance.
Pour moi, tout ce processus de « dar à luz », « donner la lumière » comme on dit au Portugal, est donc naturel et physiologique. Et j’ai aussi eu la joie et l’honneur d’être doula pour la toute première fois dans le post-partum de ma propre mère, Lúcia, quand elle a enfanté mon petit frère. À l’époque j’avais 25 ans.
P.S. : Les prénoms Luzia et Lúcia signifient lumière. Heureuse de baigner dans la lumière de mes ancêtres.
De mon côté (Benoît Équaté), aussi loin que remontent mes souvenirs, j’ai toujours été attiré et à l’aise avec les bébés. Je les ai toujours considérés comme des êtres doués de raison même si leur langue nous est difficilement compréhensible.
Je me souviens, quand je débutais dans la vie professionnelle, lors des soirées entre collègues, que les jeunes mères me déposaient spontanément dans les bras leur bébé hurlant, ne sachant plus que faire. Et, deux minutes après, ils s’endormaient, ressentant mon calme intérieur et ma présence. Lorsque je suis devenu tonton, ma facilité à être en lien avec les bébés et les enfants s’est exprimée avec encore plus d’acuité.
En 2016, j’ai eu la chance de pouvoir faire la formation HypnoNaissance® avec Julie et François Gerland. Elle m’a apporté une compréhension du processus de naissance, tant au niveau des hormones qu’au niveau énergétique. J’ai pu me reconnecter à mes sensations lors de ma propre naissance, ce fut bouleversant et en même tant extraordinaire.
En 2018, j’ai eu la joie de rencontrer l’amour en Sandra Shahané, qui partage également cette passion pour la naissance.
Depuis, nous avons tous les deux soif d’enrichir nos co-naissances sur ce sujet en participant à différents stages et rencontres, en se nourrissant de nombreux ouvrages sur la périnatalité ainsi que des histoires d’enfantement. Nous apprenons également des couples que nous accompagnons. Leurs histoires nous apportent une joie immense et nous inspirent tellement.
Gratitude à la Vie.
« Nous avançons sur l’autre rive,
celle de la naissance et de
la parentalité consciente »
« Nous avançons sur l’autre rive,
celle de la naissance et de la
parentalité consciente »
Réponse à vos questions
Quelle est la spécificité de Dou’doulà et Da’doulà ?
Notre unicité est d’être un duo doula complémentaire, complice et en harmonie avec ce qui EST ; D’être chacun, qui nous sommes, aligné avec notre âme.
Notre parcours et nos expériences additionnelles dans le monde de la relaxation, du massage et de l’hypnose vous apportent les ressources pour vivre toute la période autour de l’arrivée de Bébé dans un état d’esprit apaisé, confiant et serein.
Avec notre accompagnement, le tissage de votre lien d’amour au sein de la famille en transformation sera plus conscient, puissant et unifié.
En faites, c’est quoi et qui la doula ?
Doula, au sens large, c’est avant tout une posture d’écoute attentive et de présence.
C’est être là pour répondre aux besoins de l’autre, être de plein cœur à son service.
C’est être dans une relation humaine de respect et de bienveillance.
Spécifiquement, doula en périnatalité (autour de la naissance), c’est une personne-ressource et compagne qui soutient aussi bien la femme enceinte que son partenaire et autres membres de la tribu au niveau émotionnel, physique, pratique et logistique. Elle partage et transmet ses expériences et connaissances.
Elle participe à mettre en lien avec d’autres professionnels, personnes et informations d’intérêt.
Elle contribue aussi à préserver cet espace-temps si précieux et vulnérable qu’est le voyage duo de l’enfantement-naissance.
Cette personne offre son accompagnement dans la période entourant la profonde transformation de vie qu’est la gestation (avant, pendant et après la naissance de Bébé).
Qu’est-ce que la doula n’est pas ?
La doula n’est pas :
- une professionnelle médicale (ni sage-femme, ni médecin, ni gynécologue, ni obstétricien).
- une psychologue, thérapeute, coach.
- un druide ou une sorcière avec des potions magiques.
La doula ne :
- prend pas la place du partenaire ou autre membre de la tribu.
- Et surtout, elle ne prend pas de décision à votre place. C’est votre corps, votre choix !
Pour quoi choisir d’être accompagné.e?
Pour être écoutée et soutenue.
Pour avoir quelqu’un à vos côtés, ancré comme un pilier tout en s’adaptant à vos besoins avec attention et douceur.
Pour s’informer sur le monde de la périnatalité, et ainsi faire des choix libres et éclairés.
Pour se sentir en sécurité, en confiance, et vivre tout le voyage périnatal avec sérénité et conscience.
Pour qui l’accompagnement périnatal ?
Pour la femme enceinte ou jeune maman, avec partenaire ou en solo. Mère pour la première fois ou pour les fois suivantes.
Nous apportons notre soutien aussi au partenaire, à la fratrie et à la tribu dans sa globalité.
Quand être accompagné.e ?
À vous de choisir, selon vos besoins et envies.
Que ce soit lors de votre voyage initial de la préconception, incluant le parcours PMA (Procréation Médicalement Assistée).
Que ce soit tout au long de la gestation, du voyage d’enfantement-naissance et en postnatal.
Que ce soit lors d’une IMG (Interruption Médicale de Grossesse), IVG (Interruption Volontaire de Grossesse), fausse couche et du deuil périnatal.
Que ce soit lors d’une adoption et sur le cheminement de la parentalité.
Et bien plus encore …
Comment et où se déroule l’accompagnement périnatal de Dou’doulà et Da’doulà ?
À vous de définir vos besoins et envies, et en fonction de ceux-là, nous établissons le type et le nombre de rencontres qui vous correspondent le mieux, que ce soit en présentiel ou par vidéo-appel.
Notre relation se base sur la confiance, en vous offrant neutralité, secret professionnel, confidentialité et joie de vie.
Les lieux où vous pouvez bénéficier de notre présence :
- À l’espace Harmonie SHAWATÉ (Monfaucon 65140).
- Dans le confort de votre domicile.
- Aux rendez-vous médicaux et à la maternité.
Quels sujets et pratiques sont abordés lors des séances d’accompagnement ?
Chaque séance est unique et à la mesure de vos besoins et questions.
Voici des sujets que nous pouvons aborder ensemble, tout en nous adaptant à l’instant présent, d’où vous en êtes :
En prénatal (avant la naissance)
- Comment s’épanouir pendant le prénatal et le bien-être de la femme enceinte.
- Établir un lien avec Bébé avant, pendant et après la naissance.
- Comprendre simplement la physiologie du corps de la femme qui porte la vie, qui enfante et celle du bébé qui grandit in utero et qui naît au monde.
- Réfléchir à ses choix pour le projet de naissance.
- Le rôle du partenaire-gardien de naissance.
- Comment avoir une naissance plus facile, calme, confortable et en confiance, en comprenant la relation psycho-physique et en préparant l’esprit et le corps à enfanter.
- Les positions et les respirations possibles pour le travail, la descente et la naissance.
- Le mois d’or et le quatrième trimestre – comment s’y préparer.
- Organisation et préparation de plats culinaires à congeler pour le post-partum.
- Les premières heures avec Bébé, l’allaitement et le tissage du lien d’amour.
- Partage et suggestion de vidéos et autres contenus en lien avec le prénatal, la naissance et la parentalité.
- Des instants de détente avec shoot d’ocytocine naturelle – amour plus, plus, plus…
- Et bien plus encore, selon vos besoins…
Lors de l’enfantement-naissance
- Soutien émotionnel, physique, pratique et logistique pour la femme en voyage vers l’enfantement-naissance
- Être garant de l’espace aussi pour le partenaire et la fratrie.
- Pleine foi en la femme et sa capacité à enfanter de son Bébé.
- Présence discrète et sereine.
- Pilier vous inspirant calme, sécurité et liberté d’être.
- Totalement à votre disposition, offrant souplesse, suavité et confiance.
- Éventuellement, le lien avec l’équipe médicale.
- Participe à créer et à préserver un environnement intime et chaleureux.
- Et tout ce qui se présente dans vos besoins du moment…
En postnatal (après la naissance)
- Soutien émotionnel, physique, pratique et logistique pour la femme-jeune mère en post-partum ainsi que pour le partenaire et la fratrie.
- Espace d’accueil du vécu de l’enfantement-naissance.
- Pleine confiance en la femme et sa faculté d’allaiter son Bébé.
- Les rythmes biologiques du nouveau-né.
- Le peau à peau – les bénéfices de la pratique dans la continuité.
- Le rôle du partenaire-gardien-soutien lors du mois d’or et après.
- Partage et suggestion de contenus en lien avec le post-partum, l’allaitement, le portage et la parentalité.
- Des instants de détente avec shoot d’ocytocine naturelle – amour plus, plus, plus…
- Garde d’enfants.
- Aide au quotidien ménager (courses, préparation de repas, ménage, repassage).
- Et plus encore…
MATERNER la mère et sa tribu
MATERNER la mère
et sa tribu
NOS OFFRES
Nous vous proposons, ensemble ou individuellement, notre accompagnement doula qui peut être à la carte, selon vos besoins de l’instant. Ou, si vous préférez un engagement avec des rencontres plus régulières, nous vous proposons des modules.
Les séances peuvent être en présentiel ou par vidéo-appel (visio pour toute la francophonie).
Nous vous offrons gratuitement un premier contact téléphonique ou visio d’environ 30 min. pour permettre au lien de se tisser.
La confiance est à l’honneur dans la relation « doula-couple » ou « doula-mère-partenaire ». En effet, ce premier contact est essentiel pour que chacune, chacun puisse décider de continuer ensemble ou non la co-création de votre voyage vers l’enfantement en puissance et la parentalité consciente.
À la carte(1) :
| – | Séance de 2 heures de soutien pour 1 ou 2 personnes (prénatale/postnatale) | 80 € |
| – | Séance de 2 heures de quotidien ménager (prénatale/postnatale) incluant courses, confection de repas, ménage, repassage, garde d’enfants, etc. | 40 € |
| (1) | -10% sur ce tarif quand additionner à nos accompagnements « modules ». |
Modules :
Embrassade d’amour
222 €
6 heures
Prénatal
- Séance pour 1 ou 2 personnes
Postnatal
- 1 séance de 2h de préparation pour 1 ou 2 personnes(2)
- 2 séances de 2h de soutien pour 1 ou 2 personnes
- Séance ménagère
Support digital adapté
Soutien 7/7 par tél/sms/mail
Co-naître
290 €
8 heures
Prénatal
- 4 séances de 2h pour 1 ou 2 personnes
Postnatal
- Séance de préparation pour 1 ou 2 personnes
- Séance de soutien pour 1 ou 2 personnes
- Séance ménagère
Support digital adapté
Soutien 7/7 par tél/sms/mail
Zénitude
362 €
14 heures
Prénatal
- Séance pour 1 ou 2 personnes
Postnatal
- 1 séance de 2h de préparation pour 1 ou 2 personnes(2)
- 2 séances de 2h de soutien pour 1 ou 2 personnes
- 4 séances ménagères de 2h(3)
Support digital adapté
Soutien 7/7 par tél/sms/mail
Voyage d’amour
492 €
16 heures
Prénatal
- 3 séances de 2h pour 1 ou 2 personnes
Postnatal
- 1 séance de 2h de préparation pour 1 ou 2 personnes(2)
- 2 séances de 2h de soutien pour 1 ou 2 personnes
- 2 séances ménagères de 2h(3)
Support digital adapté
Soutien 7/7 par tél/sms/mail
| (2) | Séance de préparation au cours de la grossesse pour organiser et préparer le postnatal, le mois d’or et le quatrième trimestre. |
| (3) | En présentiel, séance de quotidien ménager incluant courses, confection de repas, ménage, repassage, garde d’enfants, etc. |
En supplément pour l’ENFANTEMENT-NAISSANCE :
« Douce Présence »
Inclus :
- présence de Dou’doulà OU / ET Da’doulà et soutien émotionnel et logistique tout le long du voyage de l’enfantement-naissance. La présence est physique ou par visio à toute heure du jour et de la nuit.
- astreinte – disponible 7/7 jours, 24/24h deux semaines précédant la date probable du terme et jusqu’à une semaine après.
SOLO (Dou’doulà OU Da’doulà) : 290 €
DUO (Dou’doulà ET Da’doulà) : 533 €
Le déplacement à domicile est offert dans un périmètre de 15 km autour de Monfaucon (65140), Hautes-Pyrénées, France. Au delà, des frais supplémentaires vous serons demandés (1 € / Km supplémentaire).
À SAVOIR
L’accompagnement doula offre des informations et du soutien aux couples et parents dans la période enchantée entourant la naissance.
En aucun cas, cet accompagnement ne se substitue à un suivi, avis et/ou traitement médical.
C’est un complément du suivi avec une sage-femme et/ou un obstétricien, pour vivre une grossesse, naissance et post-partum dans le calme, la sérénité et en pleine confiance.
À SAVOIR
L’accompagnement doula offre des informations et du soutien aux couples et parents dans la période enchantée entourant la naissance.
En aucun cas, cet accompagnement ne se substitue à un suivi, avis et/ou traitement médical.
C’est un complément du suivi avec une sage-femme et/ou un obstétricien, pour vivre une grossesse, naissance et post-partum dans le calme, la sérénité et en pleine confiance.
Moyens de paiement
CESU et Crédit d’impôt
« Vous pouvez bénéficier d’un crédit d’impôt si vous engagez des dépenses au titre des services à la personne qui vous sont rendus à votre résidence principale ou secondaire située en France, que vous en soyez propriétaire ou non. […] Le crédit d’impôt est égal à 50 % des dépenses effectivement supportées, retenues dans une limite annuelle de 12 000 euros, éventuellement majorée. »
(Source: https://www.impots.gouv.fr/)
Exemple
Pour le module « Voyage Naissance d’Amour » à 492 €, le coût de revient est de 437,76 €, soit une économie de 54,24 €.
Le montant des cotisations sociales employeur est d’environ 383,52 €.
La prestation s’élève donc à 875,52 €, mais vous bénéficiez d’un crédit d’impôt de 50 % des salaires + cotisations versées, soit 437,76 €.
Au final, vous n’aurez payé que 437,76 € au lieu des 492 €.
(Source : https://www.cesu.urssaf.fr)
C’est très simple :
Dans un premier temps, vous nous réglez directement la rémunération nette convenue (espèces, chèque, virement, ou paypal) (dans notre exemple 492 €).
À la fin de chaque mois, nous vous aidons à faire la déclaration en ligne sur le site du CESU : https://www.cesu.urssaf.fr.
Les cotisations sociales sont alors prélevées de votre compte bancaire (dans notre exemple 383,52 €).
Ensuite, au moment de votre déclaration de revenus, vous déclarez les sommes versées (rémunération + cotisations) (dans notre exemple 875,52 €).
Enfin, vous recevrez automatiquement un crédit d’impôt de 50 % des sommes versées, et ce, même si vous n’êtes pas imposable ! (dans notre exemple 437,76 €)
C’est-à-dire que le coût de revient pour vous correspond à environ la moitié des sommes versées (rémunération + cotisations) (dans notre exemple 437,76 €).
Avec le CESU+, c’est encore plus facile :
Une fois le service activé, vous déclarez en ligne le prix du service et n’aurez pas à avancer les cotisations sociales. À chacune de vos déclarations, vous bénéficiez immédiatement de l’avance de crédit d’impôt et êtes débité uniquement du montant restant à votre charge (dans notre exemple : 437,76 €). Ainsi, une fois votre déclaration effectuée, en tant que vos salariés, nous percevons automatiquement notre salaire dans un délai de 3 jours.
Contactez-nous pour plus d’informations.